디자인&디지털튜터 연정쌤

최근 몇 년 사이, MZ세대 사이에서 조용히 인기를 끌고 있는 재테크 방식이 있습니다. 바로 '아트테크(Art-Tech)'인데요. '미술품을 투자 대상으로 본다'는 말이 처음엔 생소하게 들릴 수도 있지만, 실제로 아트테크 시장은 2019년 약 3,800억 규모에서 2023년에는 8,700억 원까지 성장할 만큼 놀라운 속도를 보이고 있어요.

디지털 기술을 활용한 조각 투자 서비스 등장과 세금 혜택, 감성적인 만족감까지 더해져 젊은 투자자들 사에에서는 '미래형 재테크'라 불리며 각광받고 있죠.

하지만 반대로, 고수익을 미끼로 수백억 원대 사기를 벌이는 일부 갤러리들의 형태로 인해 투자자 피해도 급증하고 있습니다. 특히 전문성이 부족한 20~30대 투자자들이 다수 피해를 입으면서 아트테크에 대한 경계심도 커지고 있는데요.

오늘은 아트테크가 정확히 무엇인지, 사기 수법은 어떤 방식으로 이뤄지는지, 그리고 피해를 막기 위한 필수 체크리스트까지 자세히 알려드릴게요.

아트테크란 무엇인가: 감성과 수익을 잇는 새로운 투자 방식

아트테크(Art-Tech)는 ‘예술(Art)’과 ‘재테크(Tech)’의 합성어로, 미술품을 활용해 수익을 얻는 투자 기법입니다. 전통적인 방식은 유명 작가나 유망한 신진 작가의 작품을 직접 구매해, 시간이 지나 작품 가치가 오르면 비싼 가격에 되파는 방식이죠. 이러한 투자 방식은 실물이 있는 자산에 투자한다는 점에서 심리적 안정감도 제공하며, 미술 감상이라는 감성 가치까지 동시에 얻을 수 있어요.

미술품은 기존 부동산이나 주식과 달리 취득세나 보유세가 없을 뿐만 아니라, 양도세도 조건에 따라 면제되는 경우가 있어 절세 수단으로도 주목받고 있습니다. 예를 들면, 6,000만 원 이하의 미술품이거나, 국내 생존 작가의 작품인 경우 양도세를 내지 않아도 되죠. 이러한 점은 고소득층뿐 아니라 일반 투자자에게도 큰 매력 포인트로 작용합니다.

또한 최근에는 소액으로 미술품에 투자할 수 있는 '조각 투자' 플랫폼도 등장해 진입장벽이 많이 낮아졌습니다. 한 작품을 여러 명이 지분 형태로 나누어 소유한 뒤, 경매에서 낙찰되거나 전시, 광고 수익이 발생하면 그 수익을 나눠 갖는 구조예요. 이로 인해 기존에는 미술품에 접근하기 어려웠던 젊은 층도 아트테크 시장에 활발히 참여하고 있습니다.

아트테크를 악용한 사기 수법: 우리가 꼭 주의해야 할 위험 시그널

아트테크 시장의 성장 뒤에는 어두운 그림자도 따라다닙니다. 최근 투자자 자금을 끌어들인 뒤 수익금을 돌연 끊거나, 실체 없는 미술품을 미끼로 수백억 원대 사기를 벌인 사례가 연이어 발생했어요. 이른바 ‘폰지 사기’의 미술버전입니다.

대표적인 작동 방식은 이렇습니다. 이름 있는 갤러리 혹은 고급스럽고 신뢰감을 주는 갤러리 이미지를 내세워 “연 10% 수익, 원금 보장” 등 고수익 조건을 내걸고 투자자를 모집합니다. 투자금이 모이면 실제로는 후속 투자자의 돈으로 기존 투자자에게 이자를 지급하면서 신뢰를 쌓죠. 하지만 신규 자금 유입이 끊기면 수익 지급도 멈추며 문제가 드러납니다.

2025년 5월 한 중견 갤러리는 "작가의 작품을 1년간 맡기면 매달 0.8%의 수익을 전시 및 광고 수익으로 보장하겠다."라고 홍보했는데, 이후 수익 지급이 갑자기 중단되어 논란이 되었습니다. 더 나아가 최근에는 앤디 워홀의 작품 지분을 공유하는 방식의 조각 투자 상품까지 판매하며 수익을 부풀리는 사례도 있었죠.

이러한 사기의 핵심은 투자자들이 미술에 대한 기본 지식 없이 브랜드 이미지난 단기 수익에만 몰두해 투자 결정을 한다는 점입니다. 특히 감정 및 유통 지식이 부족한 2030 세대가 주 타깃이 되고 있는 만큼 각별한 주의가 요구됩니다.

아트테크 투자 시 꼭 알아야 할 체크포인트

아트테크는 매력적인 투자 방식이지만, 그만큰 까다로운 점도 많습니다. 가장 중요한 건 '작품의 진위 여부'입니다. 공신력 있는 감정 기관의 감정을 받은 작품인지, 진짜 실물이 존재하는지 반드시 확인해야 해요.

작품을 보관하고 있는 주체는 누구인지, 소유권은 어떻게 구조화되어 있는지도 체크가 필요합니다. 투자자가 해당 작품에 대해 실제 지분권이나 소유권을 갖는 구조인지, 수익 배분이 명확하게 보장되는지 꼼꼼히 따져봐야 합니다.

특히 “월 1% 보장” “원금 100% 보장” 같은 조건이 달린 제안은 반드시 경계하세요. 과거에 해당 수익률이 실제 어느 프로젝트에서 실현됐는지, 수익 계산은 어떻게 이뤄지는지 투명한 데이터가 있어야 믿을 수 있는 거예요. 너무 좋은 조건에는 이유가 있는 법이죠. 사기 조직은 이런 ‘과도한 확신’을 이용해 투자자를 현혹하니, 의심은 투자자의 의무라는 걸 기억해야 합니다.

또한 아트테크 플랫폼을 이용하는 경우, 해당 업체가 금융당국이나 문화체육관광부 등 공식 기관에 정식 등록된 업체인지 반드시 확인하세요. 정식 등록 여부만으로도 피해 가능성을 크게 줄일 수 있습니다. 전문성이 부족하다면 전문가의 조언을 구하거나, 익명 커뮤니티보다는 검증된 공식 정보를 우선적으로 참고해야 합니다.

Conclusion

아트테크는 감성과 수익을 동시에 잡을 수 있는 아주 매력적인 재테크 전략 중 하나입니다. 고가 미술품 투자에 비해 소액으로 시작할 수 있고, 세금 혜택까지 더해져 젊은 세대에게 새로운 투자 대안이 되고 있죠. 하지만 그만큼 관련 지식 없이 뛰어든다면 큰 피해를 입을 위험도 분명 존재합니다.

특히 사기 수법은 점점 더 정교해지고, 외형상 ‘그럴듯한 갤러리’가 믿음을 주기 때문에 더욱 판단이 어렵습니다. 지금 이 순간에도 누군가는 ‘탄탄한 수익 구조’라는 말에 속아 정체불명의 작품에 투자금을 넣고 있을지도 몰라요.

아트테크를 계획 중이라면 반드시 충분한 정보 조사, 작품의 진위 확인, 수익 구조 검증 그리고 투자 플랫폼의 공신력 확인을 거쳐야 합니다. 투자에 있어서 ‘의심’은 부끄러운 행동이 아니라 가장 현명한 선택이라는 사실, 잊지 마세요.

잠깐의 감정보다 긴 호흡으로 접근하고, 돈뿐 아니라 시간을 투자해 공부하면서 ‘진짜 예술’로 수익을 만들어 보세요. 감성과 이성이 균형 잡힌 아트테크라면, 분명 여러분의 포트폴리오에 든든한 자산이 되어줄 수 있을 거예요.

"운동은 하고 싶지만 시간이 없어서, 헬스장은 뭔가 부담스러워서, 날씨까지 궂으니 오늘도 그냥 집에 있을래..." 이런 생각, 한 번쯤 하셨죠? 하지만 건강과 활력을 위해서는 이제 작은 결심이 필요합니다. 사실 특별한 장비나 넓은 공간이 없어도 집에서 얼마든지 땀을 낼 수 있습니다. 오늘은 층간소음 걱정 없는 유산소 운동부터 기구 없이 가능한 근력 강화, 온 가족이 함께 할 수 있는 유연성 운동까지, 집에서 쉽고 재미있게 실천할  수 있는 운동법 안내해 드릴게요.

층간소음 걱정 無! 집에서 하는 유산소 운동법

집에서 운동하다 보면 가장 걱정되는 것 중 하나가 바로 이웃에게 방해가 되지 않을까 하는 부분이죠. 소음을 최소화하면서도 충분히 땀을 낼 수 있는 운동법이 있습니다.

1. 제자리 걷기와 다리 치기

• 가볍게 제자리에서 걷는 동작은 스트레칭 효과까지 갖추고 있어 워밍업에 딱 좋습니다. 무릎을 가슴쪽으로 들어 올리면서 천천히 걷는 느낌으로 시작해 보세요.
• 뒤로 무릎 접어주기, 아으로 다리 치기, 옆으로 다리 들어 올리기 등 '다리 치기' 동작을 섞으면 유사나소 효과가 배가 됩니다.

2. 팔 벌려 뛰기 대신 '팔 동작'강화

• 팔을 앞으로, 옆으로 크레 벌렸다 오므렸다 하며 팔 동작에 집중해보세요. 이대 무릎을 가볍게 굽혔다 펴주는 동작을 병행하면 체지방 감량과 전신 순환 개선에 도움을 줍니다.

3. 관절 풀기와 저강도 유산소의 조합

• 목, 어깨, 골반, 무릎 등의 관절을 큰 원을 그리듯 반복적으로 돌립니다. 1세트 10~20회 반복하면 혈액순환이 원활해지고, 몸이 한결 부드러워집니다.

한 번 하다 보면 10~15분이 금방 지나가지만, 운동 부족 해소나 다이어트 목적이라면 20~30분까지 늘려주는 것도 추천합니다. 단, 숨이 너무 찰 때까지 무리하지는 마세요. 유산소 운동은 체력을 차츰 끌어올리는 데 초점을 맞추면 좋습니다.

맨몸으로 충분하다! 전신 근력 운동 루틴

기구나 헬스장 없이도 내 몸 하나로 할 수 있는 맨몹 근력 운동은 대표적인 홈트레이닝입니다. 꾸준히 반복하면 눈에 띄게 체력이 늘고 라인도 예뻐집니다.

1. 스쿼트 - 하체 대근육 완성

• 다리를 어깨너비보다 넓게 벌리고(발끝 45도 바깥) 앉았다 일어나는 스쿼트는 허벅지와 엉덩이 근육에 강력한 자극을 줍니다.
• 무릎은 발끝보다 앞으로 나오지 않게, 허리는 곧게 세운 채로! 동작이 익숙해지면 1/4 스쿼트, 와이드 스쿼트 등 다양한 변형에도 도전해 보세요.

2. 런지와 크롤링 - 하체, 코어 동시 강화

• 런지는 한쪽 다리를 앞으로 내디디니 뒤 무릎을 구부리며 앉는 동작입니다. 양쪽 번갈아 10~15회씩 반복해 하체 밸런스를 맞춥니다.
• 크롤링은 아기처럼 네 발로 기어가는 동작이지만, 코어와 팔, 어깨에 모두 힘이 들어가는 전신 운동입니다.

3. 플랭크 - 강력한 코어 운동

• 어깨너비로 팔꿈치를 바닥에 대고 몸을 일자로 유지하세요. 처음에는 20~30초, 익숙해지만 1~2분까지 도전해 보세요.
• 플랭크 자세는 등이 휘지 않게, 복부에 힘을 주며 견고하게 버티는 것이 중요합니다.

밸런스를 위해 각 동작당 2세트 이상, 중간마다 30초 정도 휴식을 갖고 진행하세요. 개인의 체력에 따라 횟수와 시간을 조절하면 보다 즐겁고 효율적인 홈트를 할 수 있습니다.

유연성과 건강 회복을 위한 집콕 스트레칭

근력과 유산소만큼, 유연성과 회복을 도와주는 스트레칭은 운동 전후 필수입니다. 관절 가동성과 혈액순환을 높여주는 동작을 소개합니다.

1. 목, 어깨, 골반 스트레칭

• 목을 좌우로, 어깨를 앞뒤로 크게 돌리는 동작은 오랜 시간 책상에 앉아 뻣뻣해진 근육을 풀어줍니다.
• 골반을 양손으로 받치고 시계 방향, 반시계 방향으로 천천히 원을 그리듯 돌려줍니다. 허리의 피로와 요통 해소에 효과적입니다.

2. 무릎과 손목 돌리기

• 무릎은 살짝 굽힌 채 양손을 무릎 위에 앉고 좌우로 10~20회씩 돌립니다. 이때 무릎에 통증이 있다면 무리하지 않고, 가볍게 움직여주세요.
• 손목은 손가락으로 원을 그리듯 부드럽게 돌려주면 혈액순환이 좋아집니다.

3. 촛불 스트레칭(옆구리)

• 양손을 머리 위로 위로 쭉 올린 뒤, 한쪽으로 상체를 기울여 옆구리를 스트레칭합니다.
• 좌우 번갈아 10회씩 박복하면 복부와 옆구리가 가볍게 풀리면서 하루 피로도 싹 사라지는 기분을 느낄 수 있습니다.

스트레칭은 운동 루틴으로 별도로 진행해도 좋고, 근력과 유산소 운동 전에 워밍업이나 쿨다운으로 병행해도 효과 만점입니다. 10분만 투자해도 일상 피로가 한결 주워듭니다.

몸에 부담 없이, 소음 걱정 없이, 시간에 구애받지 않고 꾸준히 할 수 있는 "집콕 운동법"은 바쁜 현대인에게 최고의 자기 관리 솔루션입니다. 오늘 소개한 유산소, 근력, 스트레칭 루틴은 초보자도 안전하게 따라 할 수 있는 동작들로 구성되어 있어, 별다른 운동 경험 없이도 바로 시작할 수 있습니다.

운동은 하루아침에 결과가 보이지 않을 수도 있지만, 일상 속의 작은 습관이 모였을 때 건강과 활력의 질이 바뀌기 마련입니다. 내 몸에 맞는 수준과 속도로 꾸준히 실천하길 응원합니다. 여러분의 작은 시도 하나가 건강한 미래를 만들 겁니다. 오늘, 집에서 10분만 투자해 시작해 보세요!

집에서 할 수 있는 운동 요약표

"아침을 거르면 하루가 피곤하다"는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 바쁜 아침, 출근 준비에 쫓기다 보면 식사는 자연스럽게 뒤로 밀리기 마련입니다. 하지만 아침 식사를 거르면 집중력 저하, 에너지 부족, 심지어 건강까지 위협받을 수 있다는 사실! 그렇다면 어떻게 하면 바쁜 아침에도 든든하고 건강하게 하루를 시작할 수 있을까요? 오늘은 단 10분 만에 준비할 수 있는 삶은 달걀, 그릭 요거트, 오트밀, 단백질 스무디 등 초간단 아침 메뉴를 소개합니다. 하루의 컨디션을 바꾸는 작은 습관, 지금부터 시작해 보세요!

삶은 달걀과 그릭 요거트: 단백질로 꽉 채우는 아침

완전식품, 삶은 달걀의 재발견

삶은 달걀은 아침 식사계의 '국민템'입니다. 미리 여러 개를 삶아두면 바쁜 아침에도 바로 꺼내 먹을 수 있어 시간 절약에 딱이죠. 달걀 한 개는 약 6g의 고품질 단백질이 들어 있어 근육 유지와 에너지 공급에 탁월합니다. 여기에 비타민 B군, 셀레늄, 콜린 등 두뇌와 신경 건강에 좋은 영양소까지 풍부하게 들어 있으니, 성장기 학생부터 직장인까지 모두에게 강력 추천! 소금이나 후추를 살짝 뿌려 먹거나, 샐러드에 곁들여 먹으면 포마감과 맛을 동시에 챙길 수 있습니다.

그릭 요거트로 상쾌하게 시작하는 하루

그릭 요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이 2배 이상 높아 아침 식사로 제격입니다. 크리미한 식감과 진한 맛 덕분에 식사 대용이나 간식으로도 인기가 많죠. 그릭 요거트 1컵에는 10g 이상의 단백질이 들어 있어 포만감이 오래가고, 장 건강에 좋은 유산균도 풍부합니다. 여기에 오트밀, 견과류, 베리류 과일을 곁들이면 영양은 물론 맛까지 한층 업그레이드! 설탕 대신 꿀이나 메이플 시럽을 살짝 더해 단맛을 조절할 수 있어 다이어트 중인 분들에게도 부담 없는 선택입니다.

오트밀: 5분 만에 완성하는 '한 그릇' 건강식

오트밀, 바쁜 아침을 위한 완벽한 선택

오트밀은 귀리로 만든 곡물로, 식이섬유오 복합 탄수화물이 풍부해 아침 식사로 인기가 높습니다. 오트밀 한 그릇에는 포만감을 주는 베타글루칸이 들어 있어 혈당 조절과 콜레스테롤 관리에 도움을 줍니다. 준비도 매우 간단합니다. 오트밀 1/2컵에 우유나 물을 붓고 전자레인지에 2~3분만 돌리면 완성! 여기에 바나나, 블루베리, 견과류, 치아시드 등을 토핑 하면 영양 밸런스가 완벽해집니다. 바쁜 아침에도 5분이면 건강한 한 끼를 준비할 수 있어 직장인과 학생 모두에게 사랑받는 메뉴입니다.

오트밀 레시피 예시

• 기본 오트밀: 오트밀 1/2컵, 우유 1컵, 바나나 슬라이스, 시나몬 약간
• 단백질 오트밀: 오트밀, 단백질 파우더 1 스쿱, 아몬드밀크, 블루베리, 아몬드 슬라이스
• 오버나이트 오트밀: 오트밀, 우유, 요거트, 견과류, 꿀을 섞어 냉장고에 두면 아침에 바로 꺼내 먹을 수 있음

오트밀은 취향에 따라 무한히 변형이 가능해 질리지 않고, 미리 여러 개를 준비해 두면 일주일 내내 든든한 아침을 즐길 수 있습니다.

단백질 스무디: 1분 만에 완성하는 에너지 폭탄

단백질 스무디, 아침을 바꾸는 마법

아침 시간이 정말 부족하다면 단백질 스무디만큼 빠르고 실용적인 메뉴도 없습니다. 단백질 파우더, 우유(또는 식물성 우유), 바나나, 베리류, 땅콩버터, 그릭 요거트 등 집에 있는 재료를 믹서에 넣고 1분만 갈아주면 완성! 단백질 스무디는 포만감이 오래가고, 과일과 견과류를 더하면 비타민과 미네랄까지 챙길 수 있어 바쁜 현대인에게 최적의 아침 식사입니다.

단백질 스무디 레시피

• 바나나 단백질 스무디: 바나나 1개, 단백질 파우더 1 스쿱, 우유 1컵, 땅콩버터 1큰술
• 베리 요거트 스무디: 냉동 베리 1컵, 그릭 요거트 3큰술, 단백질 파우더 1 스쿱, 아몬드밀크 1컵
• 녹차 단백질 스무디: 바나나 1개, 말차 가루 1 티스푼, 단백질 파우더 1 스쿱, 아몬드밀크 1컵

스무디의 장점은 재료와 양을 자유롭게 조절할 수 있다는 점입니다. 다이어트 중이라면 저지방 우유나 무가당 아몬드밀크를 더 든든하게 먹고 싶다면 견과류나 오트밀을 추가해 보세요. 아침 식사로도, 운동 후 보충식으로도 훌륭합니다.

Conclusion

아침 식사는 하루에 에너지를 결정하는 중요한 습관입니다. 바쁜 일상 속에서도 삶은 달걀, 그릭 요거트, 오트밀, 단백질 스무디 등 간단하면서도 영양이 풍부한 메뉴를 선택하면 건강과 활력을 모두 챙길 수 있습니다. 이 메뉴들은 미리 준비해 두거나 5~10분 내에 완성할 수 있어 누구나 쉽게 실천할 수 있습니다. 오늘부터 아침 식사를 거르지 말고, 내 몸을 위한 작은 투자로 하루를 시작해 보세요. 꾸준한 아침 식사 습관이 여러분의 건강과 삶의 질을 한 단계 높여줄 것입니다.

아침 메뉴별 영양 정보 요약